髪の毛がバサついていませんか？
トリートメントしているのに効果がない！
髪がうねってまとまらない！
ヘアスタイルが決まらない！
そんなあなたの悩みの原因、と解決法を教えます
最近、わたしの髪の毛が以前のようにまとまらなくなりました。
何だか以前にくらべて髪がゴワゴワしてる（涙）
髪が傷んできたのかと思い、シャンプー後のトリートメントを丁寧にしているけれど、状態は全然変わりません。
髪がバサつく、まとまらない原因がどこにあるのか?
最近、屋外で長い時間すごすことが多いので、日々強くなってる紫外線のせいかな？
考えていてもしょうがないので、
美容師さんに話を聞いたり、髪の毛の専門家の意見をいろいろ調べた結果、
いくつかの原因と対処法がわかってきました。
ここで紹介しますので、
『髪がバサついていて、まとまらない』 あなたのチカラになれれば、うれしいです♪
髪のバサつき ５つの解決方法
１.年齢的な問題でバサついている
頭皮からの油の減少を補うためには、シャンプー後、毎回トリートメントをしましょう。
そしてドライヤーをかける前に、洗い流さないトリートメント（オイルやクリームなど）を髪の半分から毛先にかけてつけてからドライヤーをかけましょう。
そうすることでドライヤーの熱から髪を守り、不足した油分を補うことが出来ます。
生乾きで髪が濡れていると、キューティクルが閉じないので、必ず最後まで乾かしてくださいね。
2.紫外線を浴びてダメージを受けている
紫外線からのダメージはあなどれません。紫外線から守るために、お肌と同じように髪の毛に日焼け止めをつけましょう。
髪の毛につけるスプレータイプのものがいろいろ出ています。直射日光を浴びそうな時には、必ずスプレーして髪の毛をコーテイング。2時間おきにスプレーし直すと、UVカット効果が持続します。
特に初夏から夏場は日焼け止めでしっかりガード。合わせて、日傘や帽子で髪を紫外線から守りましょう。
３．ドライヤーの使い方でダメージを与えている
シャンプー後、髪の毛を乾かすとき、早く乾かしたくてドライヤーを雑にかけていないでしょうか。
髪が濡れている時は、髪のキューティクルがはがれやすくなっているので、トリートメントの栄養を閉じ込め、髪の状態を整えるためにも、ドライヤーのかけ方は重要です。
もうご存じかもしれませんが、ドライヤーのかけ方をおさらいして、シャンプー後の乾かし方で髪を傷めないようにしましょうね。
ドライヤーの正しいかけ方がわかるユーチューブ↓
１.ドライヤーを使う前にタオルでやさしく髪の水分をとります。そのとき髪の根元をゴシゴシ拭かないこと。髪にダメージを与えてしまいます。
2.ドライヤーは、髪の毛から10センチ以上はなして使い、熱のダメージをなるべく与えないようにします。
3.まず、乾きにくい根元から乾かしていきます。強温風モードで全体の80パーセントまで乾かします。
その時、ドライヤーの風を一点に集中させないで、ドライヤーをふるようにして乾かします。
４．全体が80パーセント乾いたら、弱温風に切り替えて、前髪や頭頂部など形を整えながら仕上げていきます。
５. その時ドライヤーの風を下から当てないように。不自然なボリュームが出てしまうのと、髪のキューティクルがめくれやすくなってしまいます。
6.毛の流れやスタイルが整ったら、ドライヤーの風を冷風にして、髪全体にあてましょう。キューティクルを整え、髪にツヤが出ます。
４. 食生活を改善して美髪に
髪の毛によい栄養素は何でしょう。特別なものではなく、美肌や健康にもよいものばかりなので、毎日の食事に取り入れやすいですね。
健康で丈夫な髪をつくるのは、「タンパク質」「亜鉛」「ビタミン」です。乳製品、肉類、魚介類、卵、大豆製品、緑黄色野菜、海藻、ごま、ナッツなど、バランスよく栄養をとりましょう。
ただ、一度傷んだ髪は修復できないので日頃の栄養が大切ということですね。
５．美容院でのヘアカットが合っていないかも
髪型が決まらない、まとまらない場合、ヘアカットが髪のくせや髪質に合ってないことがあるので、腕のよい美容師さんに悩みを伝えてみましょう。髪にあったカットをしてもらうことが、一番の解決法だったりします。
髪のバサつき ５つの原因
髪のバサつきの原因は、なんでしょうか。
髪のバサつきで悩んでる人はとても多く、ある調査機関の「髪の悩みについて」のアンケート（＊１）によると
一番が、バサつき 51.2％
次に、クセ、うねり 47.5％
抜け毛、薄毛 34.1％
ダメージ 26.6％
髪が細くなった 23％
という結果で、髪のバサつきがトップでした。
（＊１）株式会社elvin 全国30代～50代女性を対象「大人の女性の髪の悩み」調査結果より
どうして髪のバサつきが出てくるのでしょうか。
その原因としては、
１. 年齢的な問題。年齢を重ねるにつれ、特に更年期後、頭皮から分泌される皮脂の分泌量が減り、髪の潤いがなくなってきます。
2. 紫外線によるダメージ。髪が日焼けすると、タンパク質が壊され、バサつきがおきてきます。プールなどで濡れた髪が紫外線に当たると、髪の毛のなかで酸化がおきてダメージを受けてしまうので注意が必要です。
３. ドライヤーでの乾かし方。ドライヤーの熱は髪を乾燥させダメージをあたえてしまうので、正しい乾かし方で乾かしていないと、知らない間にダメージを与えてしまいます。
シャンプー後の濡れている髪は、キューティクルがはがれやすい状態なので、正しいドライヤーの使い方でしっかり乾かしましょう。
ドライヤーは、乾くスピードが速いのに、髪が傷みにくいものがおすすめです。
４. 食生活。髪は体の一部。食べ物でとった栄養で髪が作られます。これから生えてくる髪のために脂分の多い食べ物は避け、タンパク質をしっかりとる。すでにダメージを受けた髪には、残念ながらこれからよいものを食べても効果はないそう。
５.ヘアカット。髪がばさついているのは、髪のダメージだけではなく、ヘアカットが、髪のくせや、髪質に合っていない場合も考えられます。
その他にも、市販のヘアカラーによる髪へのダメージなどがあります。市販のヘアカラーの髪や頭皮への影響については、
この記事をどうぞ↓
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わたしのバサつきの原因
最近バサつくようになったわたしの髪。
家でヘアトリートメントを丁寧にしても、ドライヤーの乾かし方を気をつけても、いっこうに髪のバサつきが直らないので、いつもの美容院にヘアカラーで行った時、バサついていることを相談しました。
わたしの髪をみて、「紫外線で傷んでいるようですね。」
えーっ！紫外線とは考えなかった！
そういえば、晴天の日、５時間くらい外を歩いたし、春以降、髪に直射日光が当たることが多くなっていた。
「今日、トリートメントをして、髪に必要な栄養を与えましょう。」
家庭でのトリートメントとは違う、何種類もの成分を順番に入れていくトリートメントをしてもらいました。
そうしたら…
ブロウした後の仕上がりがしっとり。まったくバサついてない！
「髪も日焼けするので、ちゃんと髪にも日焼け止めをつけてくださいね。」
「ハイ」
今まで髪に日焼け止めを使ったことなかったけれど、美容院の帰りに初めて髪用のものを買いました。
しかし美容院トリートメントは偉大！
一人で悩んでいても原因と対策が合っていない場合もあるので、多少費用がかかっても美容院に行って相談することもおすすめです。
最後に
かなりの人が悩んでいる髪のバサつき。
原因はいろいろあって、一人一人違うんですね。
今回、髪のバサつきの５つの原因と解決方法について書いてきましたが、
♡ドライヤーの性能や乾かし方が大きく影響することや、
♡トリートメントをインバス（お風呂で洗い流す）とアウトバス（シャンプー後の濡れた髪につけてヘアドライヤーで乾かし、洗い流さない）トリートメントを両方やる
♡髪の毛も日焼けするので日焼け止めをつける
など、自分で出来るケアがいくつもあるので、さっそく実行したいですネ。
わたしの例のように、一応思い当たることをやってみて改善しない場合は、素人がいろいろやるより、プロの美容師さんに相談するのが一番かな、と思いました。
髪の毛は、お肌や身体の健康と同じで、日頃のケアが大切なので、バサつかないためのケアは、しっかりやっていきたいもの。
髪は見た目年齢にも影響します！
お肌と同じように大切にケアをして、
いつまでも
バサつかなく、ツヤのある、まとまる髪を
めざしましょう！
